江西省西山学校高中部邀请心理专家为高三作考前心理辅导

2015-05-07 18:40:00 来源：江西西山高中部点击阅读数：次编辑:刘斌

为缓解高三年级学生考前心理压力和焦躁情绪，帮助学生调整心理状态，用良好的心态迎接高考，2015年5月7日上午，江西省西山学校高中部邀请国家二级心理咨询师秦陈茜老师，为高三学生进行心理咨询讲座。

上午9时许，高中部全体高三学生在班主任的带领下，有序进入高中部一楼会议室，聆听心理咨询师秦陈茜专家的心理辅导。老道的秦陈茜老师用“抓乌龟”的游戏开始讲座，一下子就拉近了师生距离，缓解了现场紧张的气氛。随后她借用美国射击名将马修埃蒙斯在2004年雅典奥运会上，因为过于紧张在比赛最后一环中意外丢靶，让中国选手贾战波意外地收获金牌的故事告诉同学们，压力过大会坏事。希望同学们以良好的心态来迎接高考，不要过于紧张以免发挥失常，压力过大或者过小都会影响人的正常绩效水平，适度的压力可以充分调动身体各部位的技能，提高大脑的反应速度和警觉性，促进人们发挥主观能动性，有效率地完成学习工作。

在心里辅导会上，秦陈茜老师还借鉴了阿里巴巴创始人马云、著名主持人孟非以及世界首富比尔盖茨的成功经历，来告诉同学们用正确的心态对待高考，不要将高考当作人生成功的唯一渠道。此外，她还教同学们用放松操、呼吸轻松法、鸣天鼓健脑操等方法来缓解高考压力，并鼓励同学们抓紧最后32天的学习时间冲刺高考。

此次活动持续两个多小时，高三的同学们都积极踊跃地参与咨询辅导，缓解了高考前的心理压力。同学们非常欣赏和赞同秦陈茜老师的心理辅导方法，表示将以积极向上的心态来迎接高考，为自己的梦想奋斗。

江西省西山学校一直以来都十分重视学生的心理教育，此次邀请心理专家为高三学生进行心理辅导，是希望高三学生能够以一个良好的心态来面对高考，发挥自己的水平。参加本次心理辅导讲座的还有高中部校长袁永刚、副校长王成益等高中部校领导以及高三年级主任张蜀辉。